15分鐘男人持久練習法… 網友哭:照著做15秒就出來了!

如何才能更持久?也許這是大部分男性都曾有過的念頭。除了藥物、手術外,性治療師傳授的「自我練習法」也不失為一個好方法喔!

準備動作:《潤滑劑》、《可專心練習的環境》

持久練習步驟
1. 將雙手置於陰莖根部,以拇指、食指握著陰莖,其餘手指順勢包覆在陰莖上。

2. 首先,以左手拇指、食指握住陰莖,反手往龜頭方向撫摸。
3. 以左手掌包覆龜頭,慢慢滑至對側握住冠狀溝處,再慢慢滑向陰莖根部。

4. 換手進行。以右手從陰莖根部反手向上滑動,直到冠狀溝處。

5. 由右手手掌順勢包覆龜頭,再慢慢往根部移動。 

上述動作,一天練習15分鐘,讓敏感度降低即有助改善早洩問題唷!

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